Авторизация
Всемирный клуб одесситов
06.01.2020   14:50

Ужин накануне Рождества: как одесситам готовить бутерброды с красной икрой без вреда здоровью

Одно из традиционных блюд праздничного стола – это бутерброды с красной икрой.

Врач-диетолог Наталья Денисова посоветовала жителям Одессы, как и всем украинцам, готовить такие бутерброды, не добавляя в них сличвочное масло, - передает портал Новости Ю.

По ее словам, на хлеб правильно намазывать что-то одно, икру либо масло.

«Сама по себе икра содержит много жира, поэтому смешивать ее с другим жиром в виде сливочного масла -значит увеличивать калорийность закуски и вместе с ней нагрузку на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы», - отметила врач.

Наталья Денисова обратила внимание на то, что бутерброды с икрой – блюда, содержащие много соли. Количество соли в одном бутерброде составляет 10% суточной нормы соли, что достаточно много. По этой причине увлекаться ними не стоит, избыток соли вредит состоянию сосудистой ткани, провоцирует отечность и рост давления.

Также, диетолог рекомендует при покупке икры выбирать продукт, в составе которого нет бензоата натрия: данное вещество является сильным аллергеном. И лучше не давать икру детям до трех лет, а детям старше этого возраста – только в небольшом количестве.

 

Новости
Цитата дня

Звернення мера Одеси щодо оплати комунальних послуг

Коментує мер Одеси Геннадій Труханов

  • 25 июл, 10:47
Статьи

Одесса в ЮНЕСКО: новые возможности и высокая ответственность

В начале этого года исторический центр Одессы был включен в Список всемирного наследия ЮНЕСКО. Одесские архитектурные шедевры заняли важное место среди самых известных мировых объектов культурного наследия.

  • 05 дек, 12:23

Для украинских детей стартовала новаторская программа «Полет песни»

«Полет песни» — глобальная инициатива социализации украинских детей, вынужденных покинуть свои дома в результате вторжения России в Украину, с их сверстниками для обучения навыкам эмоционального интеллекта и грамотности.  

  • 20 мар, 12:45
Пресс-центр
Детско-юношеский футбольный клуб «Атлетик», Одесса

Детско-юношеский футбольный клуб «Атлетик», Одесса

Новости партнеров

Реализация проектов благоустройства Одессы

Реализация проектов благоустройства Одессы

Строительная компания «Гефест»
Благотворительная организация «Фонд Бумбураса»
Правовая корпорация
Gastrobar Odessa