Любая перестройка в организме приводит к обострениям хронических
заболеваний. При смене времен года у людей, страдающих от ревматизма,
ревматического артрита, псориатической артропатии, наблюдаются боли в суставах
и спине. Почувствовать дискомфорт в опорно-двигательном аппарате могут и вполне
здоровые люди.
«Изменение атмосферного давления и
температуры ослабляют функции иммунной системы, которая контролирует воспалительные
процессы в позвоночнике и суставах,
– объясняет
врач-невролог высшей категории Татьяна Калюжная.
–
Кроме того, колебания давления в атмосфере изменяют давление в полостях
человеческого тела и суставах в том числе. В итоге происходит перерастяжение
капсулы суставов, и появляется боль».
Изменения погоды сопровождаются
нарушением микроциркуляции в больных органах, что вызывает обострения. Во время
обострения необходимо медикаментозное лечение, прием витаминов и физиотерапия.
Следует контролировать показатели крови и ревмопроб, избегать переохлаждения и
простуд. Ведь на здоровье позвоночника и суставов может повлиять любое
респираторное заболевание, и даже наличие кариеса. Боль, отечность суставов и снижение
двигательной активности – тревожные симптомы и повод прийти на консультацию к
врачу.
«Изменения, происходящие в организме
при некоторых артритах, отрицательно влияют не только на сами суставы,
–
предупреждает Татьяна Калюжная. –
Они часто дают осложнения на внутренние
органы: сердце, печень, почки, желудок, легкие. А такие осложнения иногда
представляют достаточно серьезную угрозу для жизни больного».
Избежать сезонного обострения болезней
суставов и позвоночника помогут простые меры: питание, обогащенное витаминами и
кальцием, отказ от спиртного и кофе, физкультура. Дело в том, что недостаток
движения приводит к ослаблению глубоких мышц спины, которые создают так
называемый «корсет», удерживающий позвоночник. Когда мышечная поддержка
ослабевает, позвонки смещаются. Для здоровья позвоночника и суставов
показаны ежедневная ходьба, занятия в тренажерном зале, пилатес, йога, плавание,
аквааэробика. Нежелательны бег и прыжки.Следует также избегать перегрузки
позвоночника, резких движений, рывков, поднятия тяжестей, а также стрессов и
увеличения массы тела. Каждый лишний килограмм добавляет нагрузку на
позвоночник и суставы, приводит к нарушению обмена в хрящевой ткани суставов и
межпозвоночных дисков. Если проходить в день 3-5 километров,
не пользоваться лифтом и всегда держать высоко поднятой голову – то можно
избежать большинства болезней опорно-двигательного аппарата, уверяет врач.
Остеохондроз — болезнь века. Под остеохондрозом понимают заболевание хронического характера, при котором в основном поражаются межпозвонковые диски. Для лечения остеохондроза позвоночника обращаясь к мануальному терапевту. В дальнейшем, рекомендуется не запускать здоровье организма и регулярно заниматься физкультурой, с акцентом на укрепление мышц спины. Не позволять своему телу переохлаждаться в целом и в областях поясницы и шеи в частности.
