Ти як? Безоплатна програма з відновлення ментального здоров’я для захисниць України

Найперше варто зрозуміти, що відчувати себе «не оk» - це природно. Потім звернутися по допомогу та без страху, відкрито розповісти про свої проблеми вголос.

Про це інформує прес-служба одеської мерії.

Також варто пам’ятати про пошук джерел відновлення енергії й однодумців.

Допоможе в цьому програма «ReStart Свідомості» - нова безплатна ініціатива з розвитку та відновлення ментального здоров’я для ветеранок та жінок - членів сімей ветеранів.

Програма допоможе:

- навчитися технік піклування про свій емоційний стан;

- покращити сон;

- підвищити стресостійкість;

- розвинути нові професійні навички та розпочати рухатися кар’єрними сходами.

Реєстрацію на програму відкрито до 10 лютого.

Два модулі програми – «Ментальне здоровʼя» та «Карʼєра» – відбуватимуться онлайн та офлайн з 15 лютого по 15 травня.

Навчально-оздоровча програма «ReStart Свідомості» реалізується Impact Force в партнерстві з ООН Жінки за підтримки Державної наукової установи «Науково-практичний центр профілактичної та клінічної медицини» Державного управління справами, інформаційної підтримки Міністерства цифрової трансформації України та Дія.Освіта й за фінансової підтримки урядів Японії та Франції.