Завтра многие одесситы будут мечтать о прохладе

Завтра, 28 июля, к полудню температура воздуха в Одессе поднимется до +32 градусов.

Вечернюю прохладу ожидать не стоит, поскольку к 21 часу ожидается снижение температуры всего до +27 градусов, сообщаетSinoptik.

Напоминаем, высокая температура воздуха может спровоцировать снижение реакции (особенно у водителей транспортных средств), повышенную раздражительность, обострение хронических заболеваний, а также - тепловые, солнечные удары, солнечные ожоги.

Одесские медики предупреждают: в жару следует избегать нахождения под прямыми солнечными лучами, в местах массового скопления людей не находиться вблизи оживленных автомобильных дорог.

Детям, беременным женщинам и пожилым людям особенно противопоказано пребывание на солнце в период с 11 до 17 часов.

Экстремальное повышение температуры воздуха легче всего переносится вне города, на открытой природе, в тени, на берегу водоемов. Кроме того, следует избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, соблюдать рациональный режим труда и отдыха.

Жару легче переносить в одежде светлых тонов. Ношение головных уборов обязательно, особенно это касается детей.

Одним из наиболее важных аспектов профилактики отрицательного воздействия жары на организм человека является соблюдение достаточного питьевого режима. В пищу рекомендуется употреблять преимущественно кисломолочные продукты и продукты растительного происхождения. Желательно исключить жирную пищу, алкоголь.

Пациентам, страдающим хроническими заболеваниями и постоянно принимающим лекарственные препараты, в эти дни следует особо аккуратно придерживаться назначений лечащего врача.