Жара и рекомендации медиков

  Одесские медики предупреждают: ожидается экстремальное повышение температуры, которое может негативно повлиять на самочувствие.
По информации Гидрометцентра, в Одессе и области в ближайшие сутки ожидается температура окружающего воздуха выше 35 градусов по Цельсию, а это может повлечь за собой серьезное ухудшение самочувствие одесситов и гостей города.
За последнюю неделю, по данным городского управления здравоохранения, количество обращений за скорой медицинской помощью выросло на 300-350 вызовов по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
 Самые частые жалобы: повышение артериального давления, ухудшение деятельности сердца, сосудисто-мозговые кризы, тепловые и солнечные удары.
 Высокая температура воздуха может спровоцировать снижение реакции (особенно у водителей транспортных средств), повышенную раздражительность, обострение хронических заболеваний, а также - тепловые,  солнечные удары, солнечные ожоги.
Одесские медики предупреждают: в жару следует избегать нахождения под прямыми солнечными лучами, в местах массового скопления людей не находиться вблизи оживленных автомобильных дорог.
Детям, беременным женщинам и пожилым людям особенно противопоказано пребывание на солнце в период с 11 до 17 часов.
Экстремальное повышение температуры воздуха  легче всего переносится вне города, на открытой природе, в тени, на берегу водоемов. Кроме того, следует избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, соблюдать рациональный режим труда и отдыха.
 Жару легче переносить в одежде светлых тонов. Ношение головных уборов обязательно, особенно это касается детей.
Одним из наиболее важных аспектов профилактики отрицательного воздействия жары на организм человека является соблюдение достаточного питьевого режима. В пищу рекомендуется употреблять преимущественно кисломолочные продукты и продукты растительного происхождения. Желательно исключить жирную пищу, алкоголь.
Пациентам, страдающим хроническими заболеваниями и постоянно принимающим лекарственные препараты, в эти дни следует особо аккуратно придерживаться назначений лечащего врача.

Так,  по прогнозам Гидрометцентра Черного и Азовского морей
8-9 августа  ожидается  переменная облачность,  без существенных осадков. Ветер северный 9-14 м/с. Температура воздуха ночью 19-24°, днем 30-35°.
10 августа -  местами кратковременный дождь, температура воздуха ночью 18-23°, днем 27-32°.
11 августа ожидается  дождь.  Температура воздуха ночью 15-20°, днем 23-28°.