Помочь самому себе или поддержать близких: создан сайт про психическое здоровье

Онлайн-проект «Психическое здоровье для Украины» запустил свой сайт, где собраны простые методы заботы о своем психическом здоровье.

На сайте есть список горячих линий и данные о законодательстве в психиатрической сфере.

Также для одесситов, как и всех жителей страны, доступен бесплатный образовательный портал с онлайн-курсами, записями вебинаров и статьями.

На портале уже доступны вебинары для родителей, у которых маленькие дети и подростки. Кроме этого опубликованы статьи с советами про базовую заботу о своем психическом здоровье, и о том, как поддержать близкого человека или коллегу, который переживает эмоциональные трудности.

Создатели проекта говорят, что это сайт для всех, кто хочет больше узнать о психологии, ищет помощь или хочет помочь близким. Также там найдется информация для врачей и активистов общественных организаций — пособия, буклеты и рекомендации по работе с пациентами.

По данным Всемирной организации здравоохранения каждый третий украинец в течении жизни сталкивается с разными психическими проблемами, но не все знают о способах решения своей проблемы.

Психическое здоровье является одной из «неудобных», окутанных мифами и стигмой, тем в украинском обществе. Проект направлен на изменения в системе охраны психического здоровья Украины, и повышение осведомленности населения, качества и эффективности помощи в этой сфере, — объясняют на странице проекта.

Отметим, что советы на сайте могут нести только рекомендательный характер. Если вы или ваши близкие тревожитесь по поводу своего психологического состояния, лучше обратиться к специалисту.