В Одессе рассказали, как правильно бороться с «черной собакой» Черчилля

  Депрессивные состояния бывают разными, и в случае, если вы ощущаете, что это состояние длится долго, основательно мешает вам жить, и самостоятельно не справляетесь, необходимо обратиться к врачу-специалисту.

   Об этом на пресс-конференции «Как сохранить физическое здоровье и душевное благополучие», которая проходила в пресс-центре «Одессит», рассказали главный врач Центра первичной медико-санитарной помощи (ЦПМСП) № 5 Татьяна Лысенко и заместитель главного врача по медицинской части городского психиатрического диспансера Лариса Гулевич. Пресс-конференция была приурочена ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля.

  Она сделала акцент на том, что есть люди, которые от рождения предрасположены к депрессиям, и вот таким «вечным пессимистам» нужно быть начеку и вовремя предпринимать необходимые меры: здесь уже без специалиста не обойтись.

   Врачи рекомендуют также помнить несложные правила профилактики депрессии. Так, необходим полноценный восьмичасовой сон. Впрочем, продолжительность полноценного сна может колебаться: оно для каждого человека индивидуально.

  

  И, кстати, врачи настоятельно советуют: ни в коем случае, если сами «поставили себе диагноз» депрессии, без совета со специалистом не глотать антидепрессанты. Это очень опасно для здоровья и жизни!