Патрульные полицейские рассказали, как смех позволяет легче преодолевать стрессовые ситуации

Первое апреля — День смеха и еще один день, приближающий нас к победе над русскими орками, - заявили в пресс-службе Управления патрульной полиции в Одесской области.

Смех оказывает положительное влияние на иммунную систему. Негативное мнение проявляется в химических реакциях, которые могут влиять на организм, вызывая больший стресс и снижая ваш иммунитет. Напротив, положительные мысли могут фактически выпустить нейропептиды, которые помогают бороться со стрессом и более серьезными заболеваниями.

Смех уменьшает боль. Смех может облегчить боль, заставляя организм производить свои собственные природные обезболивающие.

Смех стимулирует многие органы человека. В частности, стимулирует работу сердца, легких и мышц, увеличивает потребление воздуха, увеличивает выработку эндорфинов.

Стражи порядка советуют одесситам:

Найдите способ посмеяться над своими собственными ситуациями и наблюдайте, как ваш стресс начинает исчезать. Даже если это поначалу кажется вынужденным, тренируйтесь смеяться.

Возьмите за привычку проводить время с друзьями, заставляющими вас смеяться. А потом услуга за услугу: поделитесь забавными историями или шутками с окружением.